Schnupperkurs: Das Waldbaden kennen lernen
Dreistündige Waldbaden-Führung im Dünnwalder Wald (Köln rechtsrheinisch) und im Oberbergischen Land (Nähe Nümbrecht)
Samstags von 11 bis ca. 14 Uhr
Kleingruppe (4 bis 8 Personen)
Teilnahmekosten: 26 EUR pro Person und Termin
Der Schnupperkurs richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die das Waldbaden kennen lernen möchten.
Trittsicherheit, festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sind die einzigen Voraussetzungen, damit das besondere Naturerlebnis des Waldbadens richtig gelingt.
In der Kleingruppe tauchen Sie in abwechslungsreiche Bereiche des Dünnwalder Waldes ein und erleben seine wohltuende Atmosphäre an der gesundheitsfördernden Waldluft.
In der Ruhe der Natur lernen Sie leichte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen und erhalten einen Einblick in die Hintergründe des Waldbadens und des Wald-Gesundheitstrainings.
Beim Waldbaden treten Stadtlärm sowie Alltags- und/oder Berufsleben schnell in den Hintergrund. Ihr Körper und Ihre Seele schalten auf Erholung um.
Wald-Gesundheitstraining öffnet und schärft die Sinne auf die unterschiedlichsten Wahrnehmungen. So erfahren Sie hautnah, dass Waldbaden nicht nur ein großartiges Naturerlebnis ist, sondern auch eine bewährte Methode zur Regeneration Ihrer psychischen und physischen Kräfte.
Viele Teilnehmende eines Schnupperkurses möchten diese intensive Erfahrung des Waldbadens wiederholen und melden sich anschließend zu einem Vertiefungskurs an.